・胸式呼吸
人が自然に呼吸するときには、たいてい胸式呼吸を使っています。
息を吸うと胸郭が広がり、肺が膨らんで空気が入ります。
このように胸部のスペースを大きくしたり小さきしたりして肺の中の空気を出し入れするのが胸式呼吸です。
2022年02月01日
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